「4歳にもなれば落ち着くはず」と思っていたのに、相変わらず癇癪が続いていて不安になっている親御さんも多いのではないでしょうか。
言葉も増えて、会話もできるのに、なぜまだ癇癪を起こすのか。4歳の癇癪には2歳・3歳とは異なる特有の原因があり、正しく理解することで対応がぐっと楽になります。
4歳の癇癪の原因と正しい対応方法を知ることで、親も子も毎日が少し楽になっていきます。
4歳の癇癪はなぜ起こるの？
4歳の癇癪は、感情の発達が進む一方で、感情コントロールの力がまだ発達段階にあることから起こります。
4歳になると言葉が大きく発達し、自分の気持ちをある程度言葉で表現できるようになります。友達との関わりも増え、ルールのある遊びができるようになる時期です。しかしその一方で、「こうでなければならない」「こうしたい」というこだわりや理想が強くなり、思い通りにいかないときの挫折感が激しくなります。
感情をコントロールする前頭前野は4〜5歳ごろからゆっくりと機能し始めますが、まだ十分ではありません。「わかってはいるけど止められない」という状態が4歳の癇癪の本質です。
また、4歳は「比べる力」が育ち始める時期でもあります。友達と自分を比べて「負けた」「できない」「自分だけできない」と感じたときの挫折感や悔しさが、癇癪という形で爆発することがあります。
さらに、保育園・幼稚園での人間関係が複雑になってくるため、友達とのトラブルや集団生活でのストレスが帰宅後の癇癪として出やすい時期でもあります。
4歳の癇癪はまだ感情コントロールが発達途中であることが根本にあり、適切な関わりで確実に落ち着かせることができます。
このように、4歳の癇癪は感情の発達と自制心の成長がまだ追いついていないことから起こります。
次の段落では、4歳の癇癪の特徴とよくある場面を詳しく解説します。
4歳の癇癪の特徴とよくある場面
4歳の癇癪は、「負けたくない」「完璧にやりたい」という気持ちが強くなることで引き起こされる場面が増えるのが特徴です。
2歳・3歳のころの「欲しいものが手に入らない」という単純な欲求不満から一歩進み、「できない悔しさ」「負けた悔しさ」「自分だけわかってもらえない悲しさ」など、より複雑な感情が癇癪の引き金になってきます。
また、友達・きょうだいとの比較意識も芽生え始めるため、他者との関わりの中での癇癪が増えてきます。
4歳の癇癪がよく起きる場面
ゲームや勝負に負けたとき
4歳になると勝ち負けの概念が育ち、「負けたくない」という気持ちが強くなります。
ゲームに負けた、かけっこで負けた、じゃんけんに負けたなど、些細な勝負でも激しく泣いたり怒ったりすることがあります。
「負けても大丈夫」「次また頑張ればいい」という気持ちの切り替えはまだ難しく、感情の爆発として現れます。
完璧にやりたいのにできないとき
「こういう絵を描きたい」「こういう積み木を作りたい」というイメージが明確になる分、思い通りにできないときの挫折感が大きくなります。
描いた絵が「思ってたのと違う」と言って泣き崩れる、作ったものが崩れると爆発するなど、完璧主義的な傾向から来る癇癪が増えてきます。
友達・きょうだいとのトラブル後
友達に仲間外れにされた、きょうだいにおもちゃを取られた、自分だけ違う扱いをされたと感じたときに激しく泣いたり怒ったりします。
4歳は相手の気持ちを理解し始める時期ですが、まだ完全ではないため、自分の感情が先に出てしまいます。
やりたくないことを強制されるとき
「今はやりたくない」「後でやる」という自分のペースを崩されることへの抵抗が強くなります。
食事・お風呂・歯磨き・片付けなど、日常のルールに対して強く拒否する場面が続くことがあります。
帰宅後に爆発するとき
保育園・幼稚園での集団生活で感情を抑え続けた反動が、帰宅後に一気に出るパターンは4歳でも多く見られます。
外では頑張れているからこそ、安心できる家でリリースされていると理解することが大切です。
4歳の癇癪は、複雑な感情の発達が引き金になっており、場面ごとに背景を理解することが対応の近道になります。
次の段落では、4歳の癇癪への正しい対応方法を解説します。
4歳の癇癪への正しい対応方法
4歳の癇癪への正しい対応は、感情を否定せず名前をつけて受け止め、落ち着いてから一緒に解決策を考えることです。
4歳は「なぜ自分が怒っているのか」を言葉にする力が少しずつ育ってきています。その力を引き出すために、癇癪が収まった後に「何が嫌だったの？」と問いかけ、一緒に言語化する習慣が特に有効な時期です。
癇癪中の対応
感情を否定しない
「そんなことで泣かない」「負けても大丈夫でしょ」という言葉は、子どもの感情を否定することになります。
「悔しかったね」「悲しかったね」と感情そのものを認めることが、まず最初に大切なことです。
感情を否定されると子どもは「自分の気持ちはわかってもらえない」と感じ、次の癇癪がさらに激しくなることがあります。
落ち着くまで待つ
4歳でも癇癪の最中は言葉での説得がほぼ届きません。
安全を確保して、感情の波が引くまで静かに近くにいることが基本です。
「落ち着いたら話しましょう」と短く伝えて、待ちます。
一緒に言語化する
落ち着いた後に「何が嫌だったの？」「どうしたかったの？」と問いかけ、気持ちを言葉にする手助けをします。
「負けて悔しかったんだね」「うまくできなくて悲しかったんだね」と親が言語化してあげることで、子どもの感情整理の力が育っていきます。
次はどうするかを一緒に考える
4歳になると「次はどうすればよかったか」を一緒に考える練習が始められます。
「負けたときはどうしたらいい？」「イヤなときはどう言えばいい？」など、癇癪の後に具体的な言葉や行動を一緒に考えることが、感情コントロールの力を育てます。
4歳の癇癪への対応は、感情を受け止めて一緒に言語化し、解決策を考える流れを繰り返すことが基本です。
次の段落では、4歳の癇癪で親が気をつけることを解説します。
4歳の癇癪で親が気をつけること
4歳の癇癪で最も気をつけるべきことは、「もう4歳なのに」という目線で対応せず、感情コントロールはまだ発達途中だと理解して関わることです。
4歳になると言葉が達者になり、会話が成り立つようになるため、親は「もうわかるはず」と思いがちです。しかし、感情をコントロールする脳の機能は言語発達とは別のペースでゆっくり育つものであり、「わかっているけど止められない」状態はまだ続いています。
日常で癇癪を減らすための工夫
感情の言葉を日頃から増やす
絵本や日常会話の中で「この子、悔しそうだね」「うれしいね」「悲しいね」と感情に言葉をつける機会を増やします。
感情を表す言葉のレパートリーが増えると、癇癪の代わりに言葉で気持ちを伝えられるようになっていきます。
負けを経験させながら対話する
ゲームや勝負に負けたときに、すぐなだめるだけでなく「悔しいね」と受け止めた後で「また練習しよう」「次は勝てるかもね」と前向きな言葉を添えます。
負けを経験しながら気持ちの切り替え方を学ぶことが、4歳の感情教育として大切です。
完璧を求めすぎない雰囲気を作る
「うまくできなくても大丈夫」「やってみることが大事」という雰囲気を日頃から伝えることが、完璧主義からくる癇癪の予防につながります。
親自身が失敗したときに「まあいっか、次やってみよう」と声に出すだけでも、子どもへのよいモデルになります。
帰宅後のゆとりを作る
帰宅後はすぐに次のことを求めず、しばらくゆっくりできる時間を確保します。
おやつを食べながらゆっくりする、好きな遊びをさせるなど、感情のリセット時間が癇癪の予防になります。
4歳の癇癪は、感情が豊かに育っているからこそ起きるものです。この時期の丁寧な関わりが、子どもの感情コントロール力と自己肯定感の土台を作っていきます。
監修
略歴
| 2017年 | 本田右志理事長より右脳記憶教育講座を指南、「JUNKK認定マスター講師」取得 |
|---|---|
| 2018年 | 幼児教室アップルキッズをリビングサロンとして開講 |
| 2020年 | 佐々木進学教室Tokiwaみらい内へ移転、「佐々木進学教室幼児部」として再スタート |
| 2025年 | 一般社団法人 日本右脳記憶教育協会（JUNKK）代表理事に就任 |
結婚を機に地方へ移住後、教育情報や環境の地域間格差を実感し、「地域に根差した実践の場をつくりたい」との想いから、幼児教室アップルキッズを開校。
発達障害や不登校の支援、放課後等デイサービスでの指導、子ども食堂での学習支援など、多様な子どもたちに寄り添う教育活動を展開中。
